Psychologie du sport et de la performance – Psychologie du sport et de la performance

Le mental est très important pour réaliser une bonne performance sportive
La psychologie du sport et la préparation mentale permettent de travailler sur soi, d’augmenter sa capacité à être performant et de régler certaines difficultés ou blocages
Certaines périodes de la carrière sportive peuvent être critiques ou sensibles (blessures, changements de catégories, ruptures, réorientations, retraite, etc.)

Entretiens individuels avec un sportif et collaboration avec les entraineurs et parents si nécessaire
Travail avec des équipes en collaboration avec les entraineurs
Travail avec une fédération sportive

Gestion du stress et des émotions en compétition
Travail sur la concentration et le développement du niveau d’attention
Travail sur l’estime de soi et la confiance en soi
Fixation de buts / objectifs et réflexions sur les moyens à mettre en place pour y parvenir
Analyse de la compétition en vue d’une amélioration des performances
Préparation mentale (visualisation, discours interne, développement de routines, etc.)
Psychothérapie en cas de troubles liés à la pratique du sport (addiction, surentrainement, troubles alimentaires, etc.)
Collaboration avec d’autres professionnels autour de situations touchant à la santé (troubles alimentaires ou problèmes de santé liés au sport) –> médecins du sport, physiothérapeutes
Travail spécifique aux sports d’équipe: cohésion d’équipe, forces de chacun, activation des forces, travail sur les points faibles
Travail spécifique avec les gardiens
Réflexion sur la carrière sportive, la fin de carrière et la réorientation
Aide en cas de blessures –> ressentis, conséquences, sens de la blessure, reprise sportive, peurs, éventuellement réorientation
Travail avec les parents, les entraineurs, l’environnement du sportif